เป็นอย่างมากเพื่อที่จะเลิกบุหรี่ โดยส่วนตัวฉันจะรู้เพราะก่อนหน้านี้ฉันเองก็เคยสูบบุหรี่เรื้อรังมาก่อน ฉันเคยหาอะไรมาสูบ บุหรี่ ของกระจุกกระจิกอื่นๆ (ถ้าคุณเข้าใจฉันทัน) ks quik และแม้แต่ใบไธม์ ใช่ ใบไธม์ – ประเภทอื่นๆ ที่คุณใช้ปรุงอาหาร ฉันและลูกพี่ลูกน้องเคยเอาผ้าเช็ดปากที่เต็มไปด้วยใบไธม์มาจุดไฟ โดยหวังว่ามันจะทำให้เรา “รู้สึกดี”
การเรียนรู้ใช้ประโยชน์จากความเจ็บปวดและความสุขทำให้เราเป็นอิสระจากการพึ่งพาจิตตานุภาพ เมื่อเราพยายามเลิกบุหรี่โดยใช้กำลังใจ เราพยายามมีสติอยู่ห่างจากสิ่งที่เรายังเห็นว่าน่าเพลิดเพลิน ตราบใดที่เรายังเห็นว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจ เราก็จะอยู่ที่นั่นเสมอ นั่นเป็นวิธีที่การเลิกไก่งวงเย็นไม่ค่อยช่วยอะไร
หลังจากสูบบุหรี่ทุกวันไม่กี่ปี และพยายามเลิกบุหรี่ไม่สำเร็จเป็นครั้งคราว ฉันรู้สึกไม่มีที่ติว่าบุหรี่เริ่มส่งผลอย่างไรต่อร่างกายเล็กๆ ของฉัน การขับเสมหะเป็นประจำเป็นป้ายขายรถบรรทุกที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด คนอื่นๆ รวมถึงแต่ไม่จำกัดเพียงการไออย่างต่อเนื่องโดยไม่มีเหตุผล เป็นหวัดบ่อยๆ พร้อมด้วยกลิ่นเฉพาะตัวที่มาจากอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ นั่นก็คือ ผิวหนังของฉัน
ภายใน 24 ชั่วโมง ปอดของคุณจะปราศจากคาร์บอนมอนอกไซด์ 100% โดยสิ้นเชิง สารละลายคาร์บอนมอนอกไซด์เป็นก๊าซเดียวกับที่ถูกสูบออกโดยไอเสียรถยนต์ของคุณหรือไม่? นั่นเป็นเรื่องจริง! และทันทีที่มันถูกกำจัดออกจนหมดปอด เมือกส่วนเกินหรือเศษควันก็จะถูกชะล้างออกไป คุณจะไม่ได้สัมผัสกับการสูบบุหรี่อีกต่อไป
การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยให้คุณประหยัดเงิน คุณลองจินตนาการดูว่าคุณลงทุนบุหรี่เดือนละเท่าไหร่? หากคุณสูบบุหรี่บ่อยๆ อาจมีราคาถึง 200 ถึง 400 ดอลลาร์ คุณต้องตระหนักว่าการใช้จ่ายเพื่อซื้อบุหรี่ก็เหมือนกับการโยนเงินดอลลาร์เป็นเงินสด ดังนั้นการหยุดสูบบุหรี่จึงเป็นวิธีที่คุณสามารถประหยัดเงินได้ และหนึ่งในเหตุผลที่ใช้กันทั่วไปในการเลิกสูบบุหรี่ทั่วโลก
ศัลยแพทย์ทั่วไปแห่งสหรัฐอเมริกาอ้างว่าการหยุดสูบบุหรี่เกินความจำเป็นแล้ว บุคคลนั้นจำเป็นต้องปรับปรุงอายุขัยให้เหมือนเดิมและยาวนานขึ้น มาร์ค ทเวนเป็นมุกตลกเล็กๆ น้อยๆ ที่ว่า “เลิกบุหรี่ได้ง่ายๆ ฉันทำมานับพันครั้งแล้ว” อย่างจริงจังเพื่อช่วยในกระบวนการเลิกบุหรี่และป้องกันไม่ให้รู้ว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร
ผลิตภัณฑ์ที่ฉันกำลังอ้างอิงคือแผ่นแปะและแนวเหงือก ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินว่าเป็นของหมากฝรั่ง Nicorette ไม่ต้องสงสัยเลยว่านี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์แรกๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปิดตัวสู่ตลาด เหตุผล ประสบความสำเร็จในการใช้งานในขณะที่ลิงก์ทางเดียวยังคงเป็นปกติ หากคุณเคยลองใช้หมากฝรั่งแล้วไม่ได้ผลสำหรับคุณ อาจเป็นไปเพื่อลองวิธีเลิกบุหรี่แบบใหม่
เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณจะพบกับอาการกระสับกระส่าย เหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ความหงุดหงิด และความโกรธ นี่คือเวลาที่ Champix สามารถเลิกบุหรี่ได้และประสบความสำเร็จในการตัดสินใจไม่สูบบุหรี่อีกครั้ง การเลิกบุหรี่อาจเป็นเรื่องยาก อย่างไรก็ตาม คุณสามารถดำเนินการได้หากโดยทั่วไปพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นกว่าเดิม เคล็ดลับก็คือการมีแรงบันดาลใจและความแม่นยำอยู่เสมอ ยิ่งคุณมีสมาธิมากขึ้น หากร่างกายของคุณได้รับการออกแบบมา คุณก็จะสร้างนิสัยนี้ขึ้นมา จับตาดูเป้าหมายและรับรองว่าคุณจะเข้มแข็งแม้จะอยากสูบบุหรี่ก็ตาม